WAAROM HEBBEN WE EMOTIES?

Emotie is afgeleid van het Latijnse woord “emovere” wat betekent “energie in beweging”. Bewust worden en voelen van de energie in beweging (emotie) is belangrijk om je emoties te leren (h)erkennen.

Emoties zijn persoonlijk, ze tonen onze grenzen en zijn er om ons te laten zien wanneer anderen over onze grenzen gaan, wat niet goed voelt.

Het voelen dat je over je grenzen laat gaan, gaat van lichte sensaties, prikkelingen tot een zwaar, moe gevoel en stress.

Bewust hiervan worden is daarom belangrijk zodat je kan leren zorg dragen voor jezelf en wat je voelt.

Een emotie wordt vaak verward met gevoelens vanwege het woord voelen. Vandaar heb ik het liever over het waarnemen van emoties.

Wanneer mensen hun emoties niet kunnen of durven voelen/ waarnemen, kunnen ze ook hun grenzen niet voelen en aangeven. En wanneer iemand over zijn grenzen laat gaan, is er op dat moment verlies van het contact met het innerlijke zelf en met de eigen energie. Dit is o.a. een oorzaak waardoor men moe en uitgeput raakt. (Ook stress geeft aan dat het contact met het innerlijke zelf verloren is).

Eigenlijk vinden we het makkelijker indien anderen onze grenzen erkennen en respecteren. En is dat iets wat we allemaal het liefst zouden willen.

Mocht dat maar kunnen!

Gezien bij elke mens de grenzen anders zijn, kan de ander onmogelijk weten wat ze bij iemand anders zijn.

Dit geeft alleen aan hoe uniek we zijn en dat het aan onszelf is om dat uniek zijn te ontdekken en daarvoor hebben we/ dienen onze emoties.

Het is beter om onszelf niet te vergelijken met anderen, om zelf onze eigen grenzen te leren ontdekken en geen verwachtingen te hebben van de mensen rondom ons. Wanneer wij zelf onze grenzen waarnemen kunnen we dat ook duidelijk aangeven. Het aangeven van onze eigen grenzen noemen we: “Zorg dragen voor ons Emotionele Welzijn".

Deel II : Emoties en Grenzen aangeven

Delen van mijn artikels is toegestaan met behoud van de oorspronkelijke opmaak en vermelding van deze website

Dank om de informatie over Empaten te verspreiden en mijn werk te respecteren!